디톡스란 다이어트의 결정판일 뿐만 아니라 누구나 관심을 두고 있는 여름용 스무디이기도 합니다. 특히, 요즘과 같이 다양한 주스 옵션이 있는 경우라면 말입니다. 디톡스는 소화기 계통에 주는 부담을 줄이도록 고안되었지만, 여전히 의문점이 남습니다. 주스만 마시는 다이어트가 노력한 만큼의 가치가 있을까요? 대답은? 네, 있습니다. 하지만 장기간 복용하는 것은 아닙니다. 사실상 우리 몸은 몸에서 독소를 제거하는 데 이미 매우 효율적이기 때문입니다. 대신, 한 달에 한 번 또는 15일에 한 번씩 하루 동안 100% 주스 디톡스를 시작해보는 것은 어떨까요? 주말 동안 과도하게 쌓인 노폐물로부터 몸이 회복할 수 있도록 월요일부터 시작해보세요. 아니면, 1년에 두 번, 시즌을 맞아 건강을 되찾는 5일 회복 프로그램을 진행해보는 것은 어떨까요? 어떤 방식을 선택하든, 설탕의 굴레를 벗어나고 과일이 과도하게 함유된 주스를 피해야 합니다. 섬유질을 제거한 과일은 혈당 수치를 높일 수 있으며, 과일 주스를 마시면 흔히 겪을 수 있는 일입니다. 대신, 약간의 과일과 식물성 단백질에 다량의 채소를 혼합하여 주스를 만들면, 건강한 디톡스 주스를 만들 수 있습니다.
언제나 산뜻하고 촉촉한 피부를 위해, 꼭 필요할 때 피부에 가장 필요한 것을 제공해주세요. 아침에 활기를 불어넣는 산뜻한 데이 크림을 발라 피부를 깨우고 하루 종일 촉촉한 피부를 완성하며, 저녁에는 치유 효과가 있는 나이트 크림을 바릅니다.
제품 잔여물에서 오염물질까지, 매일매일 피부에는 노폐물이 쌓입니다. 밤에 각질을 제거하지 않는다면, 피부는 거칠어지고 회복하기가 어렵습니다. 이러한 문제에 맞서기 위해서는 아시아에서 탄생한 이브닝 뷰티 루틴을 시작해보세요. 두 단계로 이루어진 놀라운 클렌징 루틴입니다.
1단계: 물이 함유되지 않은 포뮬러를 사용하세요. 오일이든, 클렌징 밀크 또는 크림을 사용하든, 마사지하여 유분기 있는 노폐물을 제거합니다. 물로 헹군 뒤 화장솜으로 깨끗하게 닦아냅니다. 포밍 클렌저와 물을 사용해 얼굴에 남아 있는 노폐물을 깨끗이 씻어냅니다. 로션을 발라 마무리하면, 노폐물이 제거된 깨끗한 피부가 완성됩니다.
그녀는 2012년 18세였던 딸을 소위 뇌종양으로 알려진 교육종으로 잃고 난 후 프린세스 마고 협회(Princesse Margot association)를 설립했습니다. 그 이후, 강인하고 친절한 두 가지 매력을 지닌 이 여성은 아픈 아이들에게 도움을 주고 아이들의 부모와 사랑하는 사람들을 지원하는 일에 몰두했습니다. 그녀의 모토: "나는 비록 싸움에서 졌지만, 여러분이 전쟁에서 이길 수 있도록 도와드리겠습니다." 우리는 훌륭한 정신을 가진 분을 만났습니다.
클라랑스 우먼 오브 하트로 선정된 기분이 어떠세요?
우선, 매우 자랑스럽고 감동적입니다. 그리고 이 멋진 클라랑스 가족의 일원이 된 것이 무척 기쁩니다.
프린세스 마고가 하는 일은 무엇인가요?
프린세스 마고 협회는 뱅센의 웰컴 시설(Welcome Facility)과 세인트루이스(Saint Louis), 로버트 드브레(Robert Debré), 퀴리 병원(Institut Curie), 그리고 최근 합류한 귀스타브 루시(Gustave Roussy) 등의 파트너 병원에서 암으로 고통받는 어린이와 가족들을 지원하고 이들에게 도움을 주고 있습니다.
협회 일은 어떻게 이루어지나요?
주로 60명이 넘는 자원봉사자들 덕분에 협회가 돌아갑니다. 이들은 일주일에 4회 병원과 메종 프린세스 마고을 방문합니다. 저는 설립 회장이며, 풀타임으로 협회를 운영하고 있습니다. 두 명의 파트타임 직원이 저를 도와주고 있죠.
당신에게 도움을 주는 파트너와 사람들은 누가 있을까요?
협회 후원자로는 스테판 프리스(Stéphane Freiss)와 케브 아담스(Kev Adams)가 있습니다. 하지만 길버트 몬태그네(Gilbert Montagné), 레아 드뤼케르(Léa Drucker), 브루노 솔로(Bruno Solo), 알렝 샹포르(Alain Chamfort), 제라르 다몽(Gérard Darmon), 아리에 엘마레(Arié Elmaleh), 화니 꽁땅송(Fanny Cottençon) 등 많은 분들이 도움을 주고 있습니다.
클라랑스와의 미팅은 어땠나요?
미팅은 본사에서, 제 비서 페린과 참석한 가운데 파트리시아와 캐롤라인(클라랑스 PR 프랑스)과 함께 진행되었습니다. 이번 미팅은 클라랑스와 처음 진행된 프레젠테이션 미팅이었지만, 감동적이었습니다. 제가 선정되었다고 발표된 후, 우리는 크리스티앙과 올리비에 쿠르탱-클라랑스의 사무실에서 점심식사를 했습니다. 임원들과 함께한 첫 번째 따뜻하고 편안한 미팅이었습니다.
클라랑스 어워드가 당신과 협회에 어떤 변화를 가지고 올까요?
개인적으로 이번 수상은 제게 정말 큰 용기를 주었고, 협회가 크게 주목받을 수 있도록 해주었습니다. 프랑스의 영향력 있는 대기업으로부터 인정을 받았기 때문이죠. 물론, 아픈 어린이들을 위해 협회 프로젝트를 계속 진행해 나갈 수 있도록 하는 장기적인 재정적 지원도 빼놓을 수 없겠죠.
우먼 오브 하트로 선정된 다른 여성을 이미 알고 계시나요?
일부 유명 여성들을 알고 있죠. 물론 어린이를 대신하여 활동을 펼친 다른 여성들도요.
추가 질문: 클라랑스 제품 중 가장 좋아하는 것은?
제가 우먼 오브 하트가 되기 전, 매우 젊었을 때부터 오 디나미쌍뜨와 관련 제품들을 사용하면서 제품에 대해 점점 더 알게 되었고, 정말 큰 팬이 되었죠!
마지막으로, 파리 외 지역으로 프린세스 마고의 활동을 확장할 계획이 있나요?
사실 협회에서는 이미 계획을 하고 있었어요. 다만 단기적으로 진행하지는 않을 것입니다. 우선 우리는 파리 지역 또 다른 병원과 새로운 파트너십을 맺을 계획입니다. 모든 것은 점진적으로 진행될 예정입니다.
우리는 손톱 관리에 크게 관심을 두지 않지만, 손톱은 피부와 마찬가지로 영양과 수분을 공급했을 때 건강한 상태를 유지합니다. 매일 매일 계속해서 비누로 손을 씻기 때문에 영양과 수분을 공급해 주어야 합니다.
밤마다 오일로 마사지하며 손톱을 관리해 주세요(페이셜 오일을 사용하면 효과가 좋을 것입니다). 하루종일 손을 씻은 후, 또는 손톱 주변 피부가 건조해지기 시작할 때 큐티클에 집중하여 관리합니다. 핸드 및 네일 크림을 충분히 발라 흡수시켜 마무리합니다.
다리를 쭉 펴고 신선한 공기를 마시고 싶나요? 초목이 우거진 다음 3곳의 휴가지로 자전거 여행을 떠나보세요.
몇 시간 코스
파리의 개발제한구역, '그린벨트' 트레일 바스티유 지역과 페리뻬리끄 링 로드를 연결하는 선로를 따라 파리 12구로 라이딩을 떠나보세요. 시내 중심에서 신선한 공기를 마실 수 있는 4.5km에 달하는 평온한 분위기의 녹지를 발견할 수 있을 것입니다.
반일 코스
인상파의 섬. 파리 서부에 위치한 이 작은 섬의 이름의 기원은 그림을 그리기 위해 센강으로 향했던 모네, 르누아르, 시슬레, 피사로 등 인상파 화가에서 유래했습니다. 14km에 이르는 자전거 코스에 유명한 모작들이 산재되어 있는 이곳은 라이딩하면서 문화적 감성을 가득 채울 수 있는 장소입니다. 샤토-크로시 RER 역에서 이용할 수 있습니다.
일일 코스
레 보르 드 마른(Les Bords de Marne), 마른 강변 트레일. 뱅센에서 파리를 거쳐 세인트 모리스에서 좡빌르 르 뽕으로 이어지는 마른 강변을 따라갑니다. 평화롭고 고요하며 푸르른 전원 지역과 옛날 스타일의 "선술집" 카페들을 여럿 만나게 될 것입니다.
UV 플러스 멀티 프로텍션
UV 플러스 멀티 프로텍션이란?
강력한 안티 폴루션 복합체로 탄생된 자외선 차단 지수가 높은 피부 보호 제품으로, 오염물질과 자외선의 유해한 산화 효과를 방지합니다. 부드럽고 매끄러운 텍스처로 피부를 보호합니다.
언제 사용하나요?
태양이 떠오르면, 출근 전, 밖으로 점심을 먹으러 나가기 전, 그리고 산책이나 운동하기 전에 리퀴드형 자외선 차단 제품을 부드럽게 바르십시오. 15분 이상 바깥에 머무를 예정이라면, 피부 노화를 막기 위해 이보다 더 좋은 방법은 없습니다.